za duzo

Tak jak wyżej, tren miesza w wynikach. Ktoś robił nawet eksperyment z forum że jednego dnia poszedł do innych labkow i z każdego przyszły inne wyniki. Swoją droga nie za dużo tego towaru na tak młody wiek?

6 posiłków trudno wcisnąć w ciągu dnia, chyba ze ktoś na codzien nie ma za dużo obowiązków lub pochłąnia sporoe ilosci

No chłopaki jak już nawet Meta Rulez mówi że za dużo to o czymć chyba to świadczy, nie... EXPECT THE UNEXPECTED

Jak będziesz dostarczał odpowiednich składników odżywczych to nie zleci za dużo . I wystarczy trening raz na jakiś czas żeby to utrzymać na odpowiednim poziomie .

dawaj mase bo tluszczu na tym brzuchu to ty nie za duzo masz

30mg ed, to nie za duzo?? troche tego jest..

Pod żadnym pozorem nie rozciągaj się codziennie. Mięśnie i ścięgna powinny odpocząć przynajmniej 1 dzień. Co za dużo to niezdrowo, czyt. nabawisz się kontuzji

dokladnie , skoro nabrales 10 kg to oczywiste ze i wymiary pojda do przodu co i oznacza ze rozmiary rowniez, inna sprawa czy nie za duzo jak na taki okres ale wyglada ok choc przydaloby sie zdjecie z czerwca

a to za duzo tych supli? wiesz matiz1908 ten ziomek tak madrze o tym mowil pokazywal jakies ksazki o odzywianiu itd ze bylelm sklonny juz zaplacic ale wolalem zapytac najpierw na forum.to znana siec sklepow V...-S... napewno znacie

ja bym robił lekką masę , czyli nie jeść za dużo ale jednak jeść te białko ( głupi brzmi wiem) od sierpnia do lutego zrobiłem tylko 1.5kg mięśni ale straciłem 2.5 % tłuszczu ( bez odżywek)

Na początku brałem glycer grow i przerzuciłem się na normalną gliceryne, biore non stop ,działa zawsze...Ja mam coś takiego że nie przyzwyczajam sie zbytnio nawet do stymulantów ... na przykładzie kofeiny powiem, że czuję jej działanie w najmniejszych ilościach, w dodatku zawsze powyżej 400 mg jest dla mnie za dużo. Dlatego wale non stop, [...]

Możesz się pobawić jednym i drugi czyli intensywnością i objętością, ale jak trening będzie solidny i ciężki, a do tego dieta bo wiadomo, że ona będzie tutaj bardzo istotnym elementem. Wiadomo, że ciężki trening siłowy będzie tutaj bardzo dobry dla utrzymania masy mięśniowej, ale warto uważać na ciężar bo na redukcji też nie będziesz jakoś [...]

zdecydowanie za duzo masz serii, najlepiej napisz w dziale TRENING DLA POCZATKUJACYCH i tam ci go skoryguja

wiesz,jak zwieksze za duzo kcal to mnie zaraz zalewa na siłowni poprostu mówią ze juz niczym tej stagnacji nie przebije

wiesz,jak zwieksze za duzo kcal to mnie zaraz zalewa na siłowni poprostu mówią ze juz niczym tej stagnacji nie przebije Już nie przesadzaj, z tym zalewaniem. Skoro waga nie wzrasta, a mięśnie stoją w miejscu to dorzuć kalorii. To, że coś Ci na siłowni powiedzą, nie znaczy, że jest prawdą. W większości przypadków ludzie tam ćwiczący mają dość [...]

chyba, ze masz za duzo kasy i odpowiada Ci zuzywanie kreatyny na tony:)

nie za duzo bialka z proszkow i tablet? wychodzi lekko 100g.

Raczej nierealne chodzenie na basen kilka razy / tydzień. Za dużo. Ogólnie nie zaszkodzi. Byle nie w okresie budowania szybkości. Lepiej też nie łączyć tego samego dnia co SW (kondycja).

jak robisz split to nie za dużo. zresztą zależy to od całościowego treningu i od twoich predyspozycji. spróbuj też FBW.

Nawet jak na split to jest za dużo... A jak wygląda całość treningu ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2008-04-03 12:29:06